吃了鹿茸上火了怎么辦？

鹿茸功效主要是補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、大補(bǔ)元?dú)?、提高免疫力，是自古以來中醫(yī)界的滋補(bǔ)食材。鹿茸是溫?zé)嵝再|(zhì)的，有些人吃鹿茸會上火。那么，吃了鹿茸上火怎么降？吃鹿茸上火又該咋辦？吃鹿茸上火需要怎么降火呢？

我們身體上火通常分為胃火、心火、肝火、肺火等，我們需要對癥進(jìn)行消火。

1、消胃火

胃火可以分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微的咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌頭紅、少舌苔，而實火則表現(xiàn)為上腹部不適、口干口苦、大便干硬等。消除胃火可以多吃綠豆粥，綠豆有很明顯的降火作用，直接將適量的綠豆加入清水熬煮軟爛之后，調(diào)入糖即可趁熱食用，降火效果較得勁兒。

另外，還可以準(zhǔn)備石膏粉30克，梗米和綠豆適量，先加水煎煮石膏，隔渣取汁，加入淘洗干凈的梗米和綠豆一起熬，煮成粥即可食用。

2、消肺火

肺火旺表現(xiàn)為干咳無痰或者痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

祛肺火可以喝雪梨水，將10克的川貝母搗碎成末，兩個雪梨削皮之后切成塊，加入適量的冰糖和清水，一起燉煮40分鐘左右，吃梨喝湯即可，這種對因吃鹿茸導(dǎo)致的上火也有較好的降火效果。

3、消心火

心火旺盛同樣可以表現(xiàn)為虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等癥狀，而實火則會表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰爛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

祛心火最佳的食物是蓮子，記住不能去掉蓮子芯，蓮子芯才是祛心火的最佳之品，取30克的蓮子，15克的梔子，用紗布將梔子包起來，沖洗干凈之后，加入適量的冰糖和清水，一起煮成蓮子湯之后即可。

4、消腎火

腎火重的人表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳聾耳鳴、腰肌酸軟、熱潮盜汗、五心煩躁等。

祛腎火則可準(zhǔn)備兩只豬腰子，15克枸杞子，15克山萸肉一起放入砂鍋中，加入足夠的清水，煮至豬腰子熟透，吃豬腰子喝湯即可。

5、消肝火

肝火旺盛表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等，肝臟的健康關(guān)乎自個兒身體的代謝，肝火旺盛影響的是肝功能，因此肝火旺一定要注意降火。

消肝火可以以菊花和豬肝一起煮湯食用，準(zhǔn)備一副豬肝，加上30克的菊花，豬肝徹底的沖洗干凈，將里面的血水等臟東西都沖洗干凈，菊花用紗布包好，一同將豬肝煮熟，就可以吃肝喝湯了，這樣能有效的消除肝火。

鹿茸是一味名貴的藥材，是大補(bǔ)腎陽之靈丹，有腎陽虛弱、精衰血少、房事不持久、宮冷不孕等問題，需要益腎壯骨，強(qiáng)筋滋補(bǔ)的朋友，可以多留意些，

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