腎虛腰酸腿軟用鹿茸粉蒸蛋試試!

現(xiàn)在大多數(shù)人生活壓力大，工作節(jié)奏快，特別是北上廣深一線城市打拼的朋友更是勞累。很多人早上起來(lái)沒精神，腰酸背痛，虛弱無(wú)力，起床的那一下使不上力。這其實(shí)都是身體在給你做出腎虛的反應(yīng)。那么腎虛腰酸腿軟怎么補(bǔ)呢？

東北鹿茸自古以來(lái)都是補(bǔ)腎滋補(bǔ)的好藥材，鹿茸吃法可以煲湯、泡酒、泡水喝。今天鹿少爺給大家介紹一個(gè)新的吃法，可以當(dāng)早飯吃的鹿茸吃法那就是鹿茸粉蒸蛋。那么鹿茸蒸雞蛋有什么功效呢？往下看。

一、鹿茸的好處有哪些？

1、營(yíng)養(yǎng)成分

鹿茸性味甘，咸，溫，歸肝，腎經(jīng)，為血肉有情之品，壯腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒，鹿茸能夠補(bǔ)元陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨，鹿茸有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效，大補(bǔ)元?dú)?，溫腎助陽(yáng)，鹿茸善于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、生精益血、補(bǔ)髓健骨。

2、功效作用

鹿茸溫補(bǔ)不燥，對(duì)提升身體機(jī)能，身體虛弱，大病恢復(fù)等有很好的效果，鹿茸的功效是壯腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨，調(diào)節(jié)沖脈和任脈，對(duì)瘡毒有托出作用，適用于腎陽(yáng)不足，精衰血少，以及小兒發(fā)育不良，骨軟行遲等等。

二、雞蛋的好處有哪些？

1、改善智力

雞蛋中含有豐富的卵磷脂、卵黃素、甘油三酯，等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用，對(duì)于孩子而言可以增強(qiáng)記憶力，對(duì)于老人則可以預(yù)防智力衰退。

2、保護(hù)肝臟

雞蛋中富含的蛋白質(zhì)和卵磷脂，可以促進(jìn)損傷的肝細(xì)胞完成修復(fù)，幫助肝細(xì)胞再生。

3、防衰老

對(duì)于想留住年輕面容的朋友，雞蛋在日常飲食中必不可少，它所含有的鐵、鉀、鈉、磷等微量元素，可以保住皮膚保持紅潤(rùn)的光澤。

4、補(bǔ)腎

 而雞蛋性平，味甘，入心、腎、脾經(jīng)，因此食用也有滋補(bǔ)腎臟的作用，同時(shí)豐富的蛋白質(zhì)可以為“小蝌蚪”的形成提供原料，因此具有補(bǔ)腎的作用。 

三、鹿茸蒸蛋的好處有哪些？

鹿茸本就是暖腎陽(yáng)的一把好手！而且對(duì)全身免疫調(diào)節(jié)也有好處，多吃能強(qiáng)身健體。雞蛋也是入腎，也有補(bǔ)腎的好處。而且雞蛋性平，和鹿茸在一起搭配不會(huì)過(guò)熱過(guò)燥。而且口感也不錯(cuò)，鹿茸的功效也能較為完全發(fā)揮！

四、鹿茸蒸蛋的做法

材料：鹿茸2克，雞蛋2個(gè)，鹽少許。

做法：1、準(zhǔn)備好鹿茸粉。2、將雞蛋打入碗中，放入食鹽，打散均勻。3、撒上鹿茸粉，加入少量溫水，攪勻。4、將打好的蛋液放入蒸鍋中，用中火蒸10分鐘左右。5、待稍微冷卻后即可食用。

最后，鹿茸粉蒸雞蛋用量不宜過(guò)多，一般鹿茸粉用1-3克，雞蛋用2個(gè)就可以了，鹿茸性溫，過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)虛火上炎，引起口腔潰瘍，咽喉腫痛等上火癥狀，雞蛋黃中含有大量的膽固醇，過(guò)多服用不僅不易消化，而且易導(dǎo)致血清膽固醇升高，不利于身體健康。

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