“90后的老阿姨每天默默拿起保溫杯泡一杯杞子水?!痹谥袊?,喝枸杞泡水保養(yǎng)身體,是一個中年人的專有特征。單靠一個保溫杯泡枸杞就想調(diào)理好身體?那可能要在里面加幾片鹿茸才能達到效果吧。那怎么能錯過這個最佳進補的季節(jié)呢?
但是,鹿茸怎么吃效果最好?鹿茸是一種名貴藥材,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。鹿茸的吃法有很多,哪一種效果最好呢?首先我們來看看自己的體質(zhì)到底適不適合食用鹿茸滋補?
一、鹿茸的適宜人群
1、中老年人:40歲以上的中年男性及體質(zhì)較差的老年人,食用鹿茸可補益氣血,強心復(fù)脈,化淤生肌,強筋壯骨。
2、怕冷者:怕冷的人往往陽虛,鹿茸正是對癥的溫性滋補品。
3、性功能衰退者:鹿茸可恢復(fù)并促進精力與性功能,主治腎陽不足,腰酸背痛,遺精滑泄,小便頻繁等癥。
4、疲勞過度的中青年:鹿茸具生精補髓、健腦安神、增強人體免疫力等功效。適于精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。
5、有潰爛者:鹿茸具極佳的生肌消炎效果。
6、中年婦女:鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產(chǎn)后貧血及宮冷不孕等婦科疾病。
二、鹿茸的不適用人群
中醫(yī)上診斷為低熱、盜汗、手足心發(fā)熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質(zhì)者,以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發(fā)熱性疾病、出血性疾病的患者,均不宜服用鹿茸。
1、有“五心煩熱”癥狀,陰虛的人;
2、小便黃赤,咽喉干燥或干痛,不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人;
3、經(jīng)常流鼻血,或女子行經(jīng)量多,血色鮮紅,舌紅脈細,表現(xiàn)是血熱的人;
4、正逢傷風感冒,出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
5、有高血壓癥,頭暈、走路不穩(wěn),脈眩易動怒而肝火旺的;
想要鹿茸食用的效果達到最佳,我們一定要對癥,下面介紹幾種針對不同癥狀鹿茸的食療方。
1、人參鹿茸雞湯:材料:水鴨1只,人參10克,鹿茸4片。做法:雞肉洗凈后與生姜、人參、鹿茸一起放入湯鍋中,加入適量水,煲3小時,即可飲用。功效:調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡而避免疾病發(fā)生和促進創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù),從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。
2、鹿茸蓯蓉酒:材料:鹿茸50克,肉蓯蓉100克,高度白酒4斤。做法:將鮮鹿茸、肉蓯蓉洗凈后切片(由于肉蓯蓉比較硬不好切,這里可用肉蓯蓉鮮干片),泡入50度以上的500ml白酒中。浸泡時間約二周即可。沒日服10-25ml。功效:可溫腎壯陽,強健腰膝。
3、鹿茸燉烏雞:配料:烏雞250克,鹿茸10克,各種調(diào)料適量。功效:溫宮補腎,益精養(yǎng)血。適用于宮冷、腎虛精衰不孕者,癥見婚久不孕,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血色淡量少,小腹冷感,腰酸無力等。制作:烏雞洗凈,切塊,與鹿茸一齊置燉盅內(nèi)。加開水適量,文火隔水燉熟,調(diào)味服食。注意:服本品期間,節(jié)制房事。忌食生冷、寒涼之品。
我要留言(0)